青少年是社会的未来和希望，他们的健康成长是社会发展的基石。然而，在当今社会，随着信息技术的发展和互联网的普及，青少年逐渐沉迷于网

络中，网瘾成为了一个严重的社会问题。本文将从诊断和干预两个方面入手，介绍青少年网瘾的相关知识，以期为广大心理咨询师提供一些参考。

一、青少年网瘾的定义：网瘾是指青少年对互联网的过度依赖，使得他们的正常生活、学习、工作和人际交往能力受到严重损害的一种精神障碍。

通常表现为强烈的网络控制欲、过度沉迷于网络游戏或社交平台，丧失了对时间、环境、人际关系的感知和判断能力，长期处于网络虚拟世界中

无法自拔。

二、青少年网瘾的诊断标准

《精神障碍诊断与统计手册》第五版正式将网络成瘾列为一种新的精神障碍。根据 Walton 等 2012 年的研究，诊断标准包括：

1.Preoccupation with the internet or internet gaming 只关注网络或网络游戏；

2.Withdraw symptoms when the substance（internet）is taken away or not available 网络被拿走或无法使用网络时有明显的撤回症状；

3.Tolerance 使用网络时难以自拔，有耐受力；

4.Loss of other interests 失去对其他事物的兴趣；

5.Unsuccessful attempt to quit 不成功的戒瘾经历；

6.Using the internet to escape or improve a bad mood 使用网络来逃避问题或缓解不良情绪。

具备第 1 和第 2 核心症状，以及 3-6 症状中的任意一条，可确诊为网络成瘾。病程标准为平均每天非工作学习目的的连续上网4-6 个小时以上，

已连续三个月。

三、中国青少年网瘾现状

1.据《中国青少年网瘾数据报告》显示，我国青少年网民约有 1600 万。其中“网瘾少年”比例高达 13.2%，超过 200 万人。必外，在非网瘾群

体中，还有 13%的青少年存在网瘾倾向；

2.男性高于女性；

3.13-17 岁占比例最高，为 17.1%；

4.初中生比例最高为 23.2%，发展为越来越多的大学生沉迷于网络而荒废学业；

5.网瘾形成过程逐渐以娱乐性目的逐渐增强；

6.重度网瘾全体在娱乐性活动的表现比实用性活动要明显得多；

7.网瘾青少年在“家庭关系”“师生关系”“同学关系”中不和谐的比例均超过 28%，比非网瘾青少年高 15%；

8.网瘾青少年和非网瘾青少年对“娱乐休闲类”游戏均有偏好，有超过 60%的非网瘾青少年对“娱乐休闲类”游戏有较高的偏好，而网瘾青少年

则对“角色扮演类”和“日竞技类”游戏有较高的偏好。

四、青少年网络游戏成瘾的临床表现：

1.长时间沉迷电子游戏，难以自拔，睡眠紊乱，过度兴奋，一旦停止游戏活动，不能从事其他有意义的事情；

2.逻辑思维迟钝，对现实生活有疏远感、情绪低落、悲观、低自尊个自信心；

3.人格发生变化，经常感到怯懦、软弱、自卑、自责、失去朋友和家人的信任、为继续游戏不择手段，出现电脑狂暴症…电脑出现死机或故障，会

非常沮丧或焦虑，向电脑或家人发火，严重时出现砸烂键盘等破坏性行为；

4.在家里和父母争吵，叛逆反抗，没钱上网时会不择手段，甚至采用残酷手段，或者选择自伤等极端行为。

五、网络游戏对大脑的影响

北京军区总医院成瘾医学中心主任陶然在第七届网博会中国青少年网络发展论坛上说：“我们医院里收治的网络成瘾的孩子，48%得有注意力

缺陷。”

玩网络游戏每天 6 个小时以上，半年以后，核磁脑功检查发现前额叶葡萄糖代谢下降 5%，氧代谢下降了 8%；孩子社会化大脑被打乱了，社会

化大脑转变为游戏化大脑。

持续网络游戏 18 个月以上，大脑额叶受到影响，青少年与人交往的能力、情绪表达能力、注意力均下降。

六、青少年网瘾干预

青少年出现网瘾的原因不外乎家庭、学校以及学习等方面当孩子承受不了来自家庭、学习的压力的时候，他们可能会产生逃避的想法。

1. 针对青少年网瘾的干预需要遵循以下原则：

（1）全面了解：了解孩子的个人资料、成长背景、上网史等信息，以便更好地制定干预方案。

（2）多元化干预：采取多种干预措施，包括心理干预、药物干预、社会支持等，以提高干预效果。

（3）团队协作：心理咨询师、心理医生、家长、教师等多方面合作，形成有效的干预团队。

（4）家庭和社会支持：由家庭和社会提供必要的支持和协助，以帮助孩子摆脱网瘾。

2. 干预措施

（1）心理干预：心理师可以通过跟孩子谈话，了解孩子的情绪变化个心理需求，针对孩子的心理状态和行为特点，应用网瘾认知疗法、网瘾行

为疗法、认知行为疗法等进行干预。通过建立正确的认知和行为模式，缓解其上网冲动，提高其自我控制能力，帮助孩子摆脱网瘾。

（2）药物干预：药物干预可以缓解症状，控制其上网冲动。一些镇静剂、抗抑郁药、抗焦虑药等都可以被用来干预网瘾患者。

（3）社会支持：社会支持包括家庭支持和社会支持两方面。家长应对患者进行引导和督促，提供必要的心理和物质支持；社会应创造良好的生

活和学习环境，帮助患者融入社会。

（4）康复训练：康复训练包括生活技能训练、认知训练、社交技能训练等。通过这些训练，帮助患者重新适应正常生活和学习环境。

网瘾是一种新的精神障碍，如果不及时干预，会对青少年的健康成长和社会发展造成不可逆的影响。针对青少年网瘾，心理咨询师应当全面了解

情况，采取多元化干预措施，发挥心理咨询师在心理辅导和康复训练方面的优势，借力家庭和社会支持，促进更多的青少年身心健康，健康上网！

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