职业职场困扰咨询-青岛宝能心理咨询中心|西海岸宝能心理咨询中心|黄岛宝能心理咨询中心|青岛正规心理咨询机构-专业可靠心理服务机构

中心简介

我们把心理咨询视为一份神圣的事业，只要您信任，我们也愿意用我们的能力带您走出困扰

咨费标准：

-资深心理咨询师：600元/小时

2025年咨费按普惠价：328-600元/小时

-心理咨询专家：2000元/小时

2025年咨费按普惠价：1128元/小时

•心理行业正规机构是按小时计费的，咨费标准依据心理咨询师经验丰富程度、资历背景、咨询能力水平、地方经济消费水平等因素参考。

•不必担忧费用问题，暂时经济困难，可如实诉述，我们以人为本，争取来到我们这里都能负担得起。

•支持到店、视频语音咨询，建议到店咨询效果更佳！

•请毫不犹豫地联系我们！预约微信cyh2729

更新日期：2024.4.27

【项目适应】

职业职场心理咨询围绕职场中各类心理需求与困境展开，主要包括以下方面：

1.职业发展与定位指导

- 职业迷茫疏导：帮助梳理职业兴趣、能力优势及价值观，解决“不知道适合什么工作”“是否该转行”等方向困惑。

- 晋升/转型支持：分析职业瓶颈（如技能短板、资源不足），制定晋升规划或转型策略，缓解对职业发展的焦虑。

2.职场压力与情绪管理

- 压力调适：针对绩效考核、项目 deadlines、高强度工作等引发的焦虑、 burnout（职业倦怠），提供情绪疏导与时间管理技巧。

- 负面情绪干预：处理职场挫败感、自我怀疑、易怒等情绪，通过认知调整重建积极心态。

3.人际关系与沟通优化

- 职场社交困扰：改善上下级沟通不畅、同事合作冲突、被孤立或打压等问题，提升社交边界感与沟通技巧。

- 特殊场景应对：指导应对职场PUA、性别歧视、团队矛盾等复杂人际情境，减少心理内耗。

4.自我认知与心态建设

- 职业自我认同：调整完美主义、过度攀比、自卑等心态，建立健康的职业价值感（如接纳“非理想工作”状态）。

- 挫折应对：协助处理失业、降职、创业失败等挫折，修复自信心，重新建立职业目标。

5.工作与生活平衡调节

- 解决“996”导致的生活失衡、家庭与工作冲突，通过时间规划、优先级管理等方式，建立可持续的工作节奏。

6.特殊职场议题干预

- 环境适应：帮助新人适应企业文化、工作模式，或协助处理职场转型（如跳槽、退休前心理调适）的不适应。

- 创伤疏导：针对职场欺凌、性骚扰等经历进行心理干预，缓解创伤后应激反应。