心理成长咨询-青岛宝能心理咨询中心|西海岸宝能心理咨询中心|黄岛宝能心理咨询中心|青岛正规心理咨询机构-专业可靠心理服务机构

中心简介

我们把心理咨询视为一份神圣的事业，只要您信任，我们也愿意用我们的能力带您走出困扰

咨费标准：

-资深心理咨询师：600元/小时

2025年咨费按普惠价：328-600元/小时

-心理咨询专家：2000元/小时

2025年咨费按普惠价：1128元/小时

【资深咨询师套餐】7872元/24次（共24次或1440分钟，中途退出，按单次标准咨费600元/小时结算，退还剩余费用）

【心理咨询专家套餐】15072元/24次（共24次或1440分钟，中途退出，按单次标准咨费1128元/小时结算，退还剩余费用）

•心理行业正规机构是按小时计费的，咨费标准依据心理咨询师经验丰富程度、资历背景、咨询能力水平、地方经济消费水平等因素参考。

•不必担忧费用问题，暂时经济困难，可如实诉述，我们以人为本，争取来到我们这里都能负担得起。

•支持到店、视频语音咨询，建议到店咨询效果更佳！

•请毫不犹豫地联系我们！预约微信cyh2729

更新日期：2024.4.27

【项目适应】

个人成长心理咨询主要围绕自我认知、心理发展等核心需求展开，主要包含以下方面：

1.自我认知与接纳

- 帮助探索性格特点、价值观、优势与不足，解决“我是谁”“我想要什么”的困惑。

- 改善因自我否定、完美主义导致的自卑、焦虑，提升自我接纳程度。

2.情绪与压力管理

- 识别焦虑、抑郁、愤怒等情绪的根源，学习调节方法（如正念、情绪日记）。

- 应对学业、职场、人际关系中的压力，建立健康的解压模式。

3.人际关系提升

- 改善亲子、亲密关系、职场中的沟通障碍，比如如何表达需求、设定边界。

- 处理社交恐惧、孤独感，建立更健康的人际关系模式。

4.生涯与目标规划

- 明确职业发展、人生阶段的目标，解决选择困惑（如考研、转行、人生方向）。

- 提升行动力，克服拖延、迷茫，制定可执行的成长计划。

5.心理创伤与阴影面对

- 处理童年创伤、情感伤害等经历对当下的影响，减少负面模式的重复。

- 帮助走出创伤阴影，重建对自我和世界的信任。

6.人格与心理发展

- 探索人格成长中的卡点（如依赖、回避），促进独立与心理成熟。

- 应对青春期、中年危机等阶段的心理变化，适应角色转换。

7.行为与习惯调整

- 改变拖延、暴饮暴食、过度消费等不良习惯，建立自律的生活方式。

- 通过行为实验和认知干预，强化积极行为模式。

这类咨询通常结合认知行为疗法、精神分析、人本主义等方法，目标是帮助个体突破心理限制，实现内在成长与生活质量的提升。