死亡恐惧症是个小病种。我访问过很多医院精神科专家、大学心理教授，连她们也不知道还有死亡恐惧症，或她们不认为心理学上有死亡恐惧症一说，或她们把人死亡前的恐惧称作死亡恐惧症。但事实上，确实存在大量死亡恐惧症患者群体。每年，有很多求助者从全国各地来找我咨询。也因此，我积累了诸多案例，对死亡恐惧症有了深刻的认识。

很多人患上“死亡恐惧症”后，到处求解，但无门。有看过《直视骄阳》这本书的吧？也有求助于神佛的吧？是不是也都无济于事呢？...

这个病症并不是一个对于生命意义的思考探索问题，所以患者朝这个方向努力是行不通的。也不是一个生理疾病问题，所以药物治疗也是无效的。按其他抑郁焦虑恐惧强迫症那样的咨询技术也难解决。再就是很多人并不是“死亡恐惧症”，由于对该病症了解不够，误把“惊恐发作”“疑病症”“死亡前的恐惧”等认为是“死亡恐惧症”，这样性质界定错误，也不易解决。经调研，全国能有效治疗死亡恐惧症的医院或咨询机构非常稀有。

2019年，我在死亡恐惧症领域再创咨询奇迹。1例死亡恐惧症求助者经1次咨询后，次日，死亡恐惧症主要症状消退了。该求助者一共咨询了3次进行巩固和提高应付能力。迄今回访，求助者病症未再发作过。迄今，1次咨询后主要症状消退的奇迹案例已累积很多。

“死亡恐惧症"是一种怎样的病症？

死亡恐惧症，属于神经症性心理问题焦虑谱系，患者害怕自己消失，从而陷入无解的难题当中。

死亡恐惧症介于症状与病症之间，一旦有过“死亡”这个清晰概念的人通常都会受到心理上的折磨，觉得一切毫无意义。

心理症状概括:

症状一：未知、恐惧、无法掌控自己，对死后的“环境”与“世界”感到恐惧，害怕无法掌控、感知到自身，这一症状尤为严重。“死亡”代表身体的一切机能停止，自己随着腐烂或火焰而化为灰烬，成为最根本的“无”的状态，从而永远消失，因为无法理解“无”的状态下的感受，也最大力上的不想化为“无”成为无法理解的状态故而痛苦。

症状二：无力感，等待死亡就像是排队检票，前面的队伍再长也总会轮到自己，并且无法逃避，想到这，无力感与恐惧便会慢慢侵占全身，意识到这一点的人，会如同要准备被处决的一般，并且长期性的。

症状三：万物的意义，姑且不去想死亡的问题，假设可以永生，地球也终有毁灭的一天，宇宙也会有毁灭的一天。不管这一天有多远，但是这一天肯定会到来，一切重归虚无。那么，既然最后会迎来毁灭，那么存在又有什么意义？无法得出答案。

症状四：思维死循环，无法理解，但是又不能逃避，不自主的思考，所以只能陷入 思维的死循环，在不可能得到答案的问题上挣扎。

症状五：无法得到周围人的理解，从而变得更加孤僻，也越加惧怕死亡，认为其他人都是无意义的活着，为什么不一起研究永生的办法，周围人通常会不理解，无所谓的回答地球撑爆了怎么办。

求助者康复后，她将曾阅读求助过的书《直视骄阳》送给了我。

来源: 木头先生

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