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早泄、阳痿、硬度不够之训练
作者:小木    发布于:2020-11-16 09:08:23    文字:【】【】【

硬度和持久度是同一件事训练

曾有研究显示:西方国家的男性平均进入到阴道后射精的时间大约有6-10分钟;亚洲男性则有75%是只有3-5分钟。早泄不治疗,很可能导致阳痿。

早泄是“车子能够开出去,只是它停不下来,该停不停”。勃起功能障碍是“车子停在车库里,基本动不了”。早泄是神经过敏感,基本器具没有坏,只是它敏感度过高或爆充。但是勃起功能障碍是血管充血不足。

3-5分钟也蛮正常,但如果持续抽插不停的话,3-5分钟其实是一个段落。女性可能达到有一点点的满意程度,然后开始已经抓狂了有没有,结果男性再继续的话,随着对方的语调和姿态就去了。所以其实要练控制力。

世界男性医学会做大规模的科研调查统计研究,平均7.2分钟比较好。男性练习到10分钟左右,伸缩大概7cm、10cm、12cm...,差不多的一个时间度,两性之间愉悦程度才能达到一个基本水准。

如何训练硬度和持久度?

一、审视“性”字。一个心加一个生。也就是一个心理因素,一个生理因素。...

二、训练硬度和持久度

1、训练下盘肌耐力:深蹲

2、训练硬度:

2.1心理。太怕射就不敢硬,想维持回来控制不好就直接软掉或硬度减少。大脑需要更专注那种舒服的感觉。

2.2按摩。人字形按摩法、旋转法、四象限按摩法、钻木取火法

3、训练锁精度

3.1段尿法

4、训练早泄

4.1动停法





脚注信息
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