为扎实落实暖警爱警相关举措，持续筑牢队伍心理健康防线，7月28日，国家移民局董家口出入境边防检查站特邀青岛西海岸新区心理咨询师协会会长、心理咨询专家崔冰到站，开展以“察觉内在思绪 遇见更好的自己”为主题的心理健康专题授课。

授课中，崔冰老师结合口岸民警职工高强度执勤、长期轮班的工作实际，围绕内在情绪觉察、负面思绪疏导、自我心态重塑等内容展开讲解。首先围绕如何正确看待心理困境展开科普，

破除大家对心理疏导的认知误区；随后梳理压力情绪演变逻辑，借助冰山理论剖析潜藏的内在思绪，讲解认知调节、即时心理自护等实操方法，结合边检一线执勤案例深入浅出剖析心

理内耗成因，现场演示简易情绪舒缓技巧，引导民警职工正视自身负面情绪，学会觉察内心思绪、科学调节心态，授课内容贴合岗位实际，获得全站民警职工一致好评。

下一步，我站将常态化推进心理健康关爱工作，持续丰富心理辅导等多元化暖心服务，动态跟进掌握民警职工思想心理动态，及时疏导化解各类心理困扰，引导全体民警职工以平和健

康的心态、饱满强健的精神面貌投身口岸各项勤务工作，为守护口岸安全稳定夯实队伍心理根基。

来源：董家口出入境边防检查站

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